Over mij
Mijn reis
Als kind was ik vrij.
Ik speelde in de tuin, liep op de hakken van oma, maakte dropwater en verloor mezelf in de natuur.
Alles was ontdekken, creëren, voelen. Ik leefde vanuit rust. Vanuit verbinding met mezelf.
Maar ergens onderweg raakte ik dat kwijt. Het leven werd hard werken, anderen helpen, overleven.
Ik ging in mijn hoofd leven. Stress kreeg de overhand. En het verdriet kwam. Verlies na verlies. Door het leven. Door de dood. Alles wat ik vasthield, glipte door mijn vingers.
Toen kregen we kinderen in huis met een zware rugzak. En ineens werd ik nieuwsgierig.
Wat is trauma eigenlijk? Hoe werkt je lichaam? Hoe werkt je brein? Hoe houd ik het zelf vol om alle ballen in de lucht te houden? Hoe kom ik tot rust? Hoe ga ik om met mijn emoties rondom al dat verlies?
En de grootste vraag van allemaal: wie ben ik nu eigenlijk echt?
Martine
Persoonlijke ontwikkeling en groei
Dat werd een innerlijke zoektocht. Een reis van tien jaar.
Ik verslond alles. Psychologie, ademtechnieken, brein, hart en darm kennis, acceptatie en commitment, familiesystemen, hart coherentie, NLP, het zenuwstelsel, 8 opleidingen in verlies en rouw.
Ik wilde begrijpen. Ik wilde herstellen. Ik wilde leren hoe ik kon leven met alles wat ik had meegemaakt.
En langzaam begon mijn verhaal compleet te worden. Ik leerde hoe ik om kon gaan met mijn emoties.
Hoe ik houvast kon vinden in het verwerken van verlies.
Hoe ik in verbinding kon staan met mezelf.
Hoe ik mijn lichaam vrij kon maken van opgeslagen emoties die jarenlang vastzaten.
Ik ontdekte hoe emoties zich vastzetten in je lichaam. Soms al van baby af aan.
Hoe deze zich steeds weer herhalen in het nu, op een andere manier, maar met dezelfde pijn.
En hoe je door je verhaal compleet te maken en je lichaam te bevrijden, emotioneel aanwezig kunt leren zijn.
Toen viel alles op zijn plaats. Ik dacht: dit moet iedereen leren.
Iedereen moet weten hoe je lichaam en hoofd samenwerken.
Hoe je vanuit verbinding kunt leven.
Hoe je je lichaam vrij kunt maken van opgeslagen emoties.
Hoe je om kunt gaan met verlies en verdriet.
Hoe je zenuwstelsel werkt en hoe jij hiermee om kunt gaan.
Zodat je leert hoe je vanuit rust en verbinding met jezelf mag gaan leven en werken.
Hoe je uit je hoofd in je lichaam komt.
Hoe je leert emoties te voelen en te doorleven.
Afgeronde opleidingen:
Creatief kindercoach – Integratief counselor –
Brain Balance coach – Systeem coach – Adem coach – Transactionele analyse – Woord en beeld – Stap op de kaart – Psychosociaal therapeut in opleiding – Acceptment en Commitment – Hechting- Verlies en rouw – polyvagaal- zenuwstelsel..
Wat ik om me heen zie, is dit:
Zoveel mensen leven vanuit hun hoofd. Ze hebben ontzettend veel stress. Ze weten niet hoe ze uit de cirkel van hun oude patronen kunnen komen.
Ze leven met lichamelijke klachten die niet verklaarbaar zijn. Gespannen spieren. Angst.
Ze weten niet hoe ze met emoties om kunnen gaan en vinden emoties eng en spannend.
Ze leven niet vanuit hun eigen plek in hun familiesysteem en dragen lasten die niet van hen zijn.
Ze voelen zich eenzaam en trekken vaak alleen zware lasten in het leven.
Dat herken ik. Want dat was ik.
En daarom doe ik nu wat ik doe. Ik help mensen bewust worden.
Leef van binnenuit. Ik geef overzicht en grip als je vast loopt bij verliezen in je leven en bij oude patronen die zich steeds weer herhalen. Ik leer je hoe je lichaam en hoofd samenwerken.
Niet omdat het moet. Maar omdat je mag leren leven vanuit jouw unieke gaven en waarde.
Omdat je mag leren vanuit verbinding met jezelf, emotioneel aanwezig voor jezelf en voor de mensen om je heen.
Dat is waar ik voor sta. Dat is mijn werk. Dat is wat ik doorgeef aan iedereen die klaar is om weer terug te komen bij zichzelf.
Ook in mijn lezingen en trainingen neem ik die houding mee. Ik mag spreken over verschillende thema’s, van verlies en rouw tot hechting en het doorbreken van patronen en ik vind het een voorrecht om een sfeer van veiligheid en herkenning te creëren. Juist in die openheid ervaren mensen dat hun verhaal ertoe doet, en durven ze te delen wat vaak onuitgesproken bleef.
Voor wie…
Ik werk met mensen die voelen dat er meer is.
Die ’s ochtends wakker worden en denken: is dit het nou? Die hun best doen, functioneren, zorgen voor anderen… maar vanbinnen weten: ik ben mezelf kwijt.
Misschien herken je dit: Je lichaam spreekt. Spierpijn, spanning in je schouders, een gejaagde ademhaling.
De huisarts zegt dat er niets mis is, maar jij voelt: als ik zo doorga, kom ik op een dag niet meer uit bed.
Je loopt weg voor moeilijke gesprekken. Harmonie boven alles. Liever vrede bewaren dan je stem laten horen.
En langzaam, zonder dat je het doorhad, raakte je de regie kwijt. In je werk. In je relatie. In jezelf.
Je draagt lasten die niet van jou zijn. Je zorgt, je pleast, je lost op.
Maar diep vanbinnen voel je: ik leef niet vanuit mijn eigen plek. Ik leef vanuit wat anderen nodig hebben. En de vraag die steeds terugkomt is: waar ben ik eigenlijk? Wie ben ik nog?
Dit is voor jou als je…
👉 Lichamelijke klachten hebt die niet verklaarbaar zijn, maar wel voelbaar.
👉 Weet dat je patronen herhaalt, maar niet weet hoe je eruit komt.
👉 Merkt dat je lichaam nee zegt, terwijl je mond ja zegt.
👉 Verlies hebt meegemaakt en niet weet hoe je daarmee verder moet.
👉 Voelt dat je niet vanuit je eigen plek leeft, maar vanuit wat anderen verwachten.
👉 Emoties eng vindt en liever vermijdt.
👉 Met een geheim loopt waar je je voor schaamt. Gedrag dat je wilt stoppen, maar niet alleen kunt. En je weet: het is tijd om dit met iemand te delen.
👉 Wilt begrijpen hoe je lichaam en hoofd samenwerken.
👉 Klaar bent om weer terug te komen bij jezelf.
Wat ik je help bereiken…
Ik help je niet met quick fixes of stappenplannen. Ik help je je verhaal compleet maken. Overzicht krijgen in wat je hebt meegemaakt en hoe dat doorwerkt in het nu.
Ik help je je lichaam leren voelen. Je zenuwstelsel tot rust brengen. Emoties niet langer vermijden, maar doorvoelen en integreren.
Ik help je begrijpen waarom je doet wat je doet. Waarom vermijden makkelijker voelt dan het gesprek aangaan. Waarom je wegloopt bij jezelf.
En ik help je de regie terugnemen. Niet omdat het moet. Maar omdat je mag leren leven vanuit jouw unieke gaven en waarde.
Omdat je mag voelen: mijn lichaam geeft mij de signalen die ik nodig heb. Ik mag vanuit innerlijke rust leven en zoeken naar vervulling en de taak die ik heb in dit leven.
Waar we naartoe werken…
Overzicht.
Rust in je lichaam.
Lichamelijke klachten die afnemen of verdwijnen.
Weten waar je voor staat.
Voelen dat je die volwassen man of vrouw bent die in staat is om keuzes te maken. Ergens voor gaan.
Passie voelen voor waar je voor wilt gaan.
En vooral: voelen dat je weer grip krijgt op je leven.
Dat is waar ik voor sta. Dat is mijn werk. Dat is wat ik doorgeef aan iedereen die klaar is om weer terug te komen bij zichzelf.