Ik leer je alles over het omgaan met de realiteit van het leven, door je te leren hoe je verleden, hoofd, hart, buik, ademhaling, bioritme en slaap samenwerken in het heden. Hoe je van je moeilijkheden in het verleden, de basis voor de toekomst kunt maken en hoe je voldoende energie krijgt om te doen wat je iedere dag wilt doen.
Martine
Verleden en toekomst
In de online training duiken we samen in het verleden en leren we kijken naar de toekomst. Eerst blikken we terug en daarna vooruit. Deze training is opgebouwd uit video’s met informatie en oefeningen om direct toe te passen. De training bevat informatie over: de werking van je hoofd, hart, darmen, ademhaling, hartcoherentie, familiesystemen, ontgiften, beweging, voeding, bioritme, slaap. Het is als een presenteerblad, alles wat jij op dit moment nodig hebt, mag je eraf pakken en toepassen.
De training is opgebouwd uit 6 onderdelen met per onderdeel 3 oefeningen. Zodat je iedere maand 3 onderdelen kunt doen en 1 week rust.
De onderdelen zijn:
Familiesysteem, wie ben ik? Waar kom ik vandaan?
De realiteit van het verleden, hoe dit te accepteren en doelen stellen in het heden.
Het brein, je stress systeem, programmeringen.
Bioritme, slaap, beweging en ontspanning.
De darmen, voeding, supplementen.
De ademhaling, hartcoherentie, koude therapie, ontgiften.
“Jip en Janneke” taal
Er zitten zo veel mogelijk video’s in zodat het makkelijk te volgen is, ik leg alles uit in “Jip en Janneke” taal, de oefeningen zijn helder en overzichtelijk en bedoeld om jouw handvaten te geven. Tijdsinvestering: 2 à 3 uur per week met per vier weken een week rust. De verschillende thema’s zijn apart te volgen, de training is ook over een langere tijd te volgen, je kunt minimaal 3 jaar lang in het programma.
Investering
Tijdelijk van € 450,- voor € 250,-
Vanaf half september 2024 beschikbaar.